بایگانی‌های ذهن‌آگاهی

چند بار پیش آمده که اسیر افکار منفی‌ات شده‌ای و احساس کردی راه فراری از [...]

نوجوانی یکی از پرچالش‌ترین دوره‌های زندگی است؛ دورانی که پر از تغییر، فشار و انتظارات [...]

در دنیایی که فشارها و انتظارات از ما بی‌وقفه در حال افزایش است، چگونه می‌توانیم [...]

کتاب سفر ایکیگای: راهنمای عملی برای یافتن شادی و هدف به سبک ژاپنی (The Ikigai [...]

کتاب ذهن‌ها، مغزها و علم (Minds, Brains and Science) نوشته جان سرل (John Searle)، به [...]

کتاب زندگی احساسی مغز شما (The Emotional Life of Your Brain) به قلم ریچارد جی. [...]

کتاب هنر شادمانی (The Art of Happiness) نوشته تنزین جیاتسو (Tenzin Gyatso) که به عنوان [...]

در گفتگو ششم از کتاب ۲۱ درس برای قرن ۲۱ ، به بررسی روش‌هایی پرداختیم [...]

آلن لایتمن (Alan Lightman)، در کتاب در ستایش اتلاف وقت (In Praise of Wasting Time)، [...]