کتاب به جای خبر: کتاب نسل مضطرب
سلام. صدای ما را از «رادیو کتابِ هوش مصنوعی» می‌شنوید. توجه شما را جلب می‌کنم به خبرهایی از کتاب نسل مضطرب (The Anxious Generation) نوشته‌ی جاناتان هایت (Jonathan Haidt).
نسل Z از دهه ۲۰۱۰ به این سو با بحرانی بزرگ مواجه شده است. آمارها نشان می‌دهند که میزان اضطراب، افسردگی و خودآسیب‌زنی در میان نوجوانان به‌ویژه دختران، به‌شدت افزایش یافته است. این بحران نه تنها یک روند تدریجی، بلکه جهشی ناگهانی است که تمامی کشورهای غربی و حتی برخی از کشورهای آسیایی را تحت تأثیر قرار داده است. در این شرایط، سلامت روان نسل جدید به یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های جوامع تبدیل شده است.
این بحران بی‌سابقه به‌طور مستقیم به تغییرات در زندگی دیجیتال نوجوانان مربوط می‌شود. گسترش استفاده از گوشی‌های هوشمند و شبکه‌های اجتماعی به تغییرات عمده‌ای در زندگی اجتماعی و روانی نسل Z منجر شده است. این تغییرات، مشکلاتی مانند محرومیت از خواب، محرومیت اجتماعی، تکه‌تکه شدن توجه و اعتیاد به تکنولوژی را به وجود آورده‌اند. تحقیقات نشان می‌دهند که این چهار آسیب بزرگ، هم‌زمان با رشد استفاده از تکنولوژی، سلامت روان نسل جدید را تحت‌الشعاع قرار داده‌اند.
نسل Z اولین نسلی است که در دنیای دیجیتال بزرگ شده است. دنیای آنلاین نه‌تنها روابط اجتماعی را تغییر داده، بلکه مسیر یادگیری و رشد شخصیتی آن‌ها را به‌شدت دگرگون کرده است. نوجوانانی که در دنیای مجازی جایی برای خود پیدا کرده‌اند، در دنیای واقعی روابط اجتماعی ضعیف‌تری دارند. آن‌ها در فضایی بزرگ شده‌اند که در آن مقایسه‌های دیجیتال، تأیید اجتماعی فوری و غرق شدن در محتوای بی‌پایان، به شدت بر روان آن‌ها تأثیر گذاشته است.
این «بازسیم‌کشی بزرگ» نه فقط دنیای دیجیتال را تغییر داده است، بلکه در واقع مغز نسل جدید را دگرگون کرده است. نوجوانان دیگر فرصت فکرکردن عمیق، تجربه سکوت و لذت از لحظات ساده زندگی را پیدا نمی‌کنند. زندگی در دنیای پر از اعلان‌ها و اطلاعات بی‌پایان، باعث شده است که این نسل توانایی تمرکز، تحلیل و تفکر انتقادی را از دست بدهد.
جاناتان هایت در کتاب خود پیشنهاد می‌کند که راه‌حل‌های عملی برای بازسازی سلامت روان نسل Z باید شامل محدودکردن استفاده از شبکه‌های اجتماعی و گوشی‌های هوشمند در سنین پایین‌تر باشد. علاوه بر این، مدارس و خانواده‌ها باید تمرکز بیشتری روی بازی‌های آزاد، تعامل‌های انسانی و تجربه‌های دنیای واقعی بگذارند. به گفته‌ی نویسنده، تنها از این طریق می‌توان سلامت روان این نسل را بازگرداند و از بحران موجود عبور کرد.
تا کتاب‌ها و خبرهای دیگر، مراقب خودتان باشید.
